{懷孕日記} 懷孕初期之 我是青蛙咯咯咯~

小時候很討厭聽到大人說『你長大就懂了』。明明還是小不點一個,可是心裡就覺得我已經長大啦~

但是的確,很多事要到長大才懂。

懷孕這檔事也是一樣,如果沒有經歷過,真的很難想像那些在子宮裡的細胞分裂可以帶給媽媽這麼多心理跟生理的改變。

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一開始發現懷孕去照超音波的時候還看不到胚胎,醫生只說現在可能還太小看不到。後來上網查一些資料才知道有些人看不到胚胎可能是因為發育不健全,之後會自動萎縮淘汰。後來我還蠻感謝那位醫生的,沒說太多嚇人的話,至少沒有讓我再下一次照超音波之前想東想西,提心吊膽。再下一週去照時就發現小小的胚胎囉~

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一般是說孕婦大約到第五週會有害喜的現象,我家小寶還蠻準時的,到了第五週第一天就開始讓我不舒服。這時孕婦的身體會開始分泌一些賀爾蒙讓消化器官放鬆,所以你的胃就開始擺爛愛做不做。一開始只是覺得胃口不太好,後來真的對氣味那些的都很敏感。以往喜歡的香水,聞到只覺得噁,油膩味跟煮菜味就別提了。因為胃口不好,就會在腦袋搜尋有什麼是想吃的東西。記得有一次跟老公說想吃牛肉麵,走到攤子才點完,一聞到那個味道,我就不想吃了。所以我的孕期都還沒有那種半夜突然想吃什麼東西然後叫老公去買那種事(根本沒機會當到女王嘛)。除了沒胃口還會胃漲氣,吃這個也咯,吃那個也咯,真的跟青蛙一樣。不吃更慘,想吐!人家說喝黑糖薑汁可以緩解,但抱歉,對於本來就不愛吃薑的我,喝了只覺得更噁。唯一比較有用的真的是蘇打餅(其實平常也不太吃),但是胃口不好又餓的時候來一小包是真的有點緩解的作用。比起一些害喜嚴重的孕婦我覺得我算幸運了,因為我只有乾嘔而已,還不到真的吐。

提醒孕吐很嚴重的媽媽們到中期不吐的時候真的要克制,我老媽就是屬於懷我們家小孩時一開始害喜很嚴重的,後來不吐的時候整個大爆發狂吃胖了20多公斤。

大約是在這個期間如果醫生照到了寶寶的心跳,就會發媽媽手冊給妳囉~接下來就會驗血,驗一些有沒有B肝,愛滋病,貧血,德國麻疹抗體等等之類的項目。身為一位舞蹈老師我也特別問醫生可不可以運動,他是說只要沒有不適或出血都還好,也不要太過激烈,不過我還是有特別避免仰臥起坐之類的動作。

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在懷孕前就計畫好要帶公婆去沖繩玩,所以在懷孕10週的時候就出國了,也就是在國外的時候把這個好消息告訴公婆。其實這也是個不好的示範,因為前三個月是不太穩定的,但那時也沒想太多,因為我連舞蹈都還在教了,跟醫生提過這個事,他很像也覺得沒什麼(這位醫生應該是個樂觀派吧~)不過最好還是等4-6個月穩定時出國最好。小寶很好運,第一次坐飛機就被升等到商務艙,但他娘身體不適也沒胃口,既吃不下飛機餐,也無法享用香檳啊!原本去之前還想說好可惜,不太能吃生魚片,結果到了沖繩,別說生魚片了,我連最愛的拉麵都吃不完。胃口不好就算了,整個就是覺得很累啊~坐車坐一坐什麼時候睡著的都不知道,無法玩得很盡興,只有超市的優格可以稍稍的撫慰我的心靈。

回台灣過沒多久碰到過年,一樣是大魚大肉的吃不下,這倒也還好,沒有讓我在孕期體重增加的太快。老公說這大概是他認識我以來吃飯最“幼秀”的一陣子了。到目前為止胃口不好,乾嘔,對味道敏感,極度疲累已經讓我很不舒服了,這時又覺得超級畏寒。不是說懷孕都怕熱嗎?上網看一下也有些孕婦有相同症狀。這時因為賀爾蒙在我身體裡亂發威的關係,我覺得已經沒有什麼症狀會我驚訝了。

人體就是這麼奇妙,說這些症狀在11週開始會漸漸減輕,我的確從那時開始乾嘔的次數減少,食慾也慢慢好起來,雖然如果空腹時間太久還是會不舒服,可是相較之前,我覺得已經是天堂啦~~ 現在回想起那段時間,除了不想再體會之外,也很佩服跟同情那些孕吐嚴重的媽媽們,要孕育一個小生命真是不容易啊~

最後我想介紹一下我的害喜好朋友們,他們真的陪我度過不適的害喜期,可以參考看看喔~

1. 蘇打餅

蘇打餅我真的一開始也半信半疑,但基本上我覺得它就是填肚子,因為完全沒吃也很痛苦。這時因為又害怕各種味道,所以沒什麼味道的原味蘇打餅還蠻適合的,一小袋一小袋帶出門也很方便。這盒吃完我的害喜也差不多結束了。

2. 蜂蜜檸檬水

honey lemon

說是蜂蜜檸檬水不是檸檬汁是因為其實我只加了一片檸檬帶點酸味,並沒有像圖片上那麼ㄘㄟˊ操,檸檬汁太多也會造成胃酸過多。懷孕的時候連口水的pH值都會改變,加上乾嘔有點胃酸逆流,嘴巴一直覺得有味道,喝水也覺得噁心,只能喝一些有味道的東西。外面賣的果汁那些糖分都很高,所以我常常早上起來都喝天然的蜂蜜檸檬水補充點血糖跟維他命C

3. 果醋+水

其實跟前面的蜂蜜檸檬水差不多,就是有點酸酸比較好下嚥,適量的果醋對胃脹氣也有點幫助。我都是買一瓶一瓶濃縮的回家稀釋,超商賣的馬上可以喝的那種大部分我都覺得有點太甜。不過瓶裝果醋本身大部分也有加糖,稀釋的時候也要注意不要調得太濃

4. 口罩

mask

口罩應該是在整個孕期都還蠻重要的,因為孕婦免疫力比較不好,出入公共場所最好還是帶著口罩以免病毒感染。這在害喜時特好用也是除了預防病菌,還可以稍微隔離一些惱人的味道。像坐火車的時候有人吃便當啦,經過夜市聞到炸雞排啦,這時你就會覺得口罩你怎麼這麼罩。

5. 蜜餞

一樣是幫助胃口不好想吐的泥~愛吃哪種蜜餞就選哪種。不過人人都說蜜餞有很多添加物最好少吃,我是覺得帶在身上有時在街邊那個噁心的feel一來的時候是很好用的,而且在捷運上可以偷偷帶著口罩含著不會被發現(好啦我知道是錯誤示範但真的沒辦法)不過一樣不要吃太多。

以上是我的害喜好朋友們,希望可以稍稍幫到同病相憐的孕媽咪們~

 

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